Löpning

Måndag 9 maj 2022 20:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen ett sånt där härligt pass, när benen började gå alldeles av sig själva 😀👍 unnade mig några korta pauser för att beundra rådjuren också 😃 såg faktiskt 5 st under rundan, men fick bara bild på två 🙂

15,56 km
Distans

1:33:28
Tid

6:00 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Stefan Bengtsson, Magnus Sjödin och Roger Skeppstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	112	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	122	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	120	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	121	30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	119	37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	125	43:06	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	123	50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	128	56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	114	1:03:32	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	132	1:09:05	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	128	1:14:41	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	128	1:20:15	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	134	1:25:29	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	137	1:30:39	15,00 km
16	0,56 km	2:49	5:02	136	1:33:28	15,56 km

annons