Till Spyken

Onsdag 11 maj 2022 11:08

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Behöver hämta teckningar åt Elin på Spyken så det blir en lagom lunchrunda. Känns väldigt ovant att springa där det är så mycket vägar och folk i rörelse.

7,25 km
Distans

45:25
Tid

6:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	131	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	136	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	138	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	143	43:53	7,00 km
8	0,25 km	1:32	6:11	147	45:25	7,25 km

annons