Satserup

Tisdag 10 maj 2022 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kommer in lite lätt regn, men det är varmt och vindstilla. Luktar gott! Benen känns dessutom riktigt pigga idag.

14,01 km
Distans

1:09:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	160	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	166	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	170	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	166	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	165	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	163	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	166	54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	158	59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	162	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	166	1:09:23	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:36	169	1:09:26	14,01 km

annons