Löpning 2022-05-11

Onsdag 11 maj 2022 09:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Haft lite ont och varit lite stel i ryggen och kring höften de senaste dagarna, blev därför en lugnare löprunda.

11,66 km
Distans

1:00:42
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Rikard Junblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	145	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	146	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	142	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	138	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	149	57:29	11,00 km
12	0,66 km	3:13	4:50	144	1:00:42	11,66 km

annons