Vittsjön runt

Lördag 14 maj 2022 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt bra medvind bitvis. Kändes stabilt hela vägen. Kul. Joakim först på 10 km. Hannes tvåa. Love o Inez sprang Blåbärsracet, Love var först i mål o så nöjd. Inez trea av tjejerna o helnöjd hon med.

9,85 km
Distans

42:52
Tid

4:21 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed

Total distans:

18:19:40

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	159	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	170	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	171	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	170	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	170	21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	174	25:52	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	173	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	173	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	174	39:04	9,00 km
10	0,85 km	3:49	4:28	177	42:53	9,85 km

annons