Surtesjön

Tisdag 17 maj 2022 11:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Test nummer 250 eller nåt efter uppehåll pga ont nånstans
Det kändes ok under tiden och nu efteråt
Tog det lugnt hela vägen
Varannan dag 6-8 km så får vi se hur länge jag håller mig till det
Hade på mig det stora knäskyddet med skenor

6,92 km
Distans

39:05
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

148
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2025	6,88 km	40:17	5:51 m/km
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	123	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	132	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	133	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	34:00	6,00 km
7	0,92 km	5:06	5:33	135	39:06	6,92 km

annons