lasse
1964 • bohus

Surtesjön

Tisdag 17 maj 2022 11:50

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Test nummer 250 eller nåt efter uppehåll pga ont nånstans
Det kändes ok under tiden och nu efteråt
Tog det lugnt hela vägen
Varannan dag 6-8 km så får vi se hur länge jag håller mig till det
Hade på mig det stora knäskyddet med skenor
6,92   km
Distans
39:05
Tid
5:39   min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
148
Stegfrekvens
157   m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Vong...
Total distans: 
24:51:12
266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 maj 2023 7,24 km 1:16:30 10:34 m/km
26 mars 2023 7,05 km 1:15:55 10:46 m/km
3 mars 2023 7,06 km 1:17:59 11:03 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:421235:421,00 km
21,00 km5:345:3413111:162,00 km
31,00 km5:435:4313216:593,00 km
41,00 km5:385:3813122:374,00 km
51,00 km5:475:4713328:245,00 km
61,00 km5:365:3613134:006,00 km
70,92 km5:065:3313539:066,92 km