annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Amsterdam dag 5

Fredag 20 maj 2022 09:26

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,24 km
Distans

7:15:28
Tid

22:38 min/km
Snitt

80
Snittpuls

132
Maxpuls

58
Kadens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Oliv Hupana Flow

Total distans:

200:44:21

1002 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	18:14	18:14	83	18:14	1,00 km
2	1,00 km	32:15	32:15	74	50:29	2,00 km
3	1,00 km	35:42	35:42	72	1:26:11	3,00 km
4	1,00 km	1:23:25	01:23:25	61	2:49:36	4,00 km
5	1,00 km	17:43	17:43	67	3:07:19	5,00 km
6	1,00 km	19:15	19:15	105	3:26:34	6,00 km
7	1,00 km	28:51	28:51	92	3:55:24	7,00 km
8	1,00 km	10:52	10:52	89	4:06:16	8,00 km
9	1,00 km	9:18	9:18	102	4:15:34	9,00 km
10	1,00 km	16:47	16:47	96	4:32:21	10,00 km
11	1,00 km	8:48	8:48	116	4:41:09	11,00 km
12	1,00 km	10:59	10:59	104	4:52:08	12,00 km
13	1,00 km	17:18	17:18	97	5:09:26	13,00 km
14	1,00 km	13:52	13:52	87	5:23:18	14,00 km
15	1,00 km	21:54	21:54	77	5:45:12	15,00 km
16	1,00 km	17:53	17:53	94	6:03:05	16,00 km
17	1,00 km	32:53	32:53	70	6:35:58	17,00 km
18	1,00 km	13:40	13:40	99	6:49:38	18,00 km
19	1,00 km	21:34	21:34	77	7:11:12	19,00 km
20	0,24 km	4:16	17:26	78	7:15:28	19,24 km

annons