Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 21 maj 2022 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första varvet på 12 år. Jämnt och bra pigg hela vägen.

21,1 km
Distans

1:27:16
Tid

4:08 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

186
Stegfrekvens

810 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	172	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	183	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	167	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	163	16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	165	20:59	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	168	25:17	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	163	29:13	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	169	33:09	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	167	37:18	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	168	41:29	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	168	45:40	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	169	49:43	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	168	53:47	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	168	57:52	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	169	1:02:01	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	168	1:06:10	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	171	1:10:25	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	170	1:14:32	18,00 km
19	1,00 km	4:11	4:11	170	1:18:43	19,00 km
20	1,00 km	4:13	4:13	172	1:22:55	20,00 km
21	1,00 km	4:00	4:00	174	1:26:56	21,00 km
22	0,11 km	0:23	3:27	178	1:27:19	21,11 km

annons