annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Bockeboda

Måndag 16 maj 2022 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint pass med Martina men det gick tungt

15,09 km
Distans

1:36:57
Tid

6:25 min/km
Snitt

122
Snittpuls

137
Maxpuls

150
Stegfrekvens

724 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	116	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	123	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	121	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	122	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	124	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	124	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	123	44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	122	50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	121	57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	120	1:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	123	1:10:12	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	124	1:17:01	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	121	1:24:01	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	124	1:30:27	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	127	1:36:26	15,00 km
16	0,09 km	0:31	5:38	136	1:36:58	15,09 km

annons