4 x 9 min. @ 4:25

Tisdag 24 maj 2022 11:00

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

14,31 km
Distans

1:08:39
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,93 km	10:00	5:12	125	10:00	1,93 km
2	2,04 km	9:00	4:24	156	19:00	3,97 km
3	0,56 km	3:00	5:21	152	22:00	4,53 km
4	2,04 km	9:00	4:24	162	31:00	6,57 km
5	0,56 km	3:00	5:22	156	34:00	7,13 km
6	2,04 km	9:00	4:24	166	43:00	9,18 km
7	0,56 km	3:00	5:23	161	46:00	9,73 km
8	2,04 km	9:00	4:24	168	55:00	11,78 km
9	1,90 km	10:00	5:16	161	1:05:00	13,67 km
10	0,64 km	3:40	5:44	155	1:08:40	14,31 km

annons