EKA gruset Nödingebron innervägen EKA

Torsdag 26 maj 2022 17:48

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbjogg

11,43 km
Distans

1:03:47
Tid

5:35 min/km
Snitt

115
Snittpuls

124
Maxpuls

146
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	106	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	114	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	114	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	115	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	116	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	115	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	116	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	118	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	116	49:40	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	116	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	113	1:01:24	11,00 km
12	0,43 km	2:23	5:33	114	1:03:47	11,43 km

annons