annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-26

Torsdag 26 maj 2022 12:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

42:24
Tid

4:11 min/km
Snitt

172
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

26:08:13

357 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	158	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	168	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	172	12:10	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	175	16:18	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	174	20:30	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	174	24:44	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	174	29:00	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	173	33:21	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	173	37:34	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	174	41:52	10,00 km
11	0,15 km	0:33	3:45	176	42:25	10,15 km

annons