annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2022-05-27

Fredag 27 maj 2022 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:06:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	114	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	122	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	127	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	130	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	143	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	150	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	151	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	152	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	146	49:29	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	137	54:57	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	137	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	126	1:06:09	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:21	124	1:06:13	13,01 km

annons