Karlsfors

Fredag 27 maj 2022 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt och omväxlande väder men skönt att komma ut en runda innan festligheterna idag börjar.

19,06 km
Distans

1:30:03
Tid

4:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	114	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	140	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	139	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	130	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	134	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	135	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	135	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	136	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	133	46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	140	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	136	55:52	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	134	1:00:38	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	133	1:05:20	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	133	1:10:08	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	133	1:14:52	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	131	1:19:46	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	136	1:24:38	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	144	1:29:47	19,00 km
20	0,06 km	0:16	4:39	140	1:30:04	19,06 km

annons