Långpass

Lördag 28 maj 2022 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,15 km
Distans

1:53:18
Tid

5:21 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	51:03	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:14:29	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	1:21:07	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:26:50	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:31:48	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:37:02	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:42:06	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:47:08	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	1:52:34	21,00 km
22	0,15 km	0:44	5:00	1:53:18	21,15 km

annons