Gruset fram och tillbaka lite grann

Onsdag 1 juni 2022 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km uppjogg o sedan 6 km "lite" snabbare, delade upp det i 3 x 2 för jag litar inte på knät riktigt, 2 km nedjogg
Det är ju inte något tryck i grejerna direkt

10,01 km
Distans

52:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

148
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	122	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	126	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	129	46:13	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	132	52:36	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:02	133	52:38	10,01 km

annons