5×520 m @3:40-3:23 min/km med William 8 år 🔄🏡🏃

Lördag 4 juni 2022 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vi sprang varannan runda.

6,13 km
Distans

37:36
Tid

6:08 min/km
Snitt

119
Snittpuls

165
Maxpuls

116
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	4:07	7:18	103	4:07	0,56 km
2	0,12 km	0:34	4:47	86	4:41	0,68 km
3	0,10 km	1:20	13:07	97	6:01	0,78 km
4	0,19 km	0:57	4:54	104	6:58	0,98 km
5	0,07 km	0:57	13:43	101	7:55	1,05 km
6	0,53 km	2:00	3:45	114	9:54	1,58 km
7	0,06 km	2:24	41:15	96	12:19	1,64 km
8	0,56 km	2:03	3:42	114	14:22	2,19 km
9	0,03 km	2:16	01:09:21	102	16:38	2,22 km
10	0,55 km	1:57	3:34	112	18:35	2,77 km
11	0,03 km	2:29	01:27:57	106	21:04	2,80 km
12	0,54 km	1:53	3:28	120	22:57	3,34 km
13	0,02 km	0:59	54:01	131	23:56	3,36 km
14	0,52 km	2:50	5:26	125	26:46	3,88 km
15	0,02 km	0:28	20:24	124	27:14	3,90 km
16	0,51 km	1:51	3:36	129	29:05	4,42 km
17	0,04 km	1:02	23:17	140	30:08	4,46 km
18	0,54 km	1:51	3:26	140	31:59	5,00 km
19	0,06 km	1:01	18:11	149	32:59	5,06 km
20	1,00 km	4:21	4:21	155	37:20	6,06 km
21	0,07 km	0:17	3:59	163	37:37	6,13 km

annons