Rekordmila 2022 @37:20 (18:50/18:30-split) 💯

Måndag 6 juni 2022 13:41

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Perfekt disponert och över förväntan idag 😁
32:a av 141 löpare. 78 av 141 sprang sub40 🤩 Hög nivå.

10,03 km
Distans

37:18
Tid

3:43 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	131	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	146	7:34	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	166	11:17	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	173	15:02	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	173	18:48	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	174	22:37	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	174	26:21	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	173	30:08	8,00 km
9	1,00 km	3:39	3:39	177	33:48	9,00 km
10	1,00 km	3:26	3:26	180	37:13	10,00 km
11	0,03 km	0:05	2:31	183	37:18	10,03 km

annons