Springtime

Lördag 4 juni 2022 13:44

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket bättre än väntat efter förkylning och på denna jobbiga bana. Tungt hela vägen men höll ihop bra. Fjärde plats.

9,97 km
Distans

38:29
Tid

3:52 min/km
Snitt

172
Snittpuls

179
Maxpuls

192
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

53:08:06

670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	163	3:45	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	169	7:44	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	174	11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	173	15:38	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	173	19:28	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	174	23:19	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	174	27:09	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	174	31:10	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	174	34:52	9,00 km
10	0,97 km	3:37	3:45	176	38:30	9,97 km

annons