EKA gruset 4 km norrut tbax

Måndag 6 juni 2022 18:01

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efterjobbjogg otroligt trött, men tog mig igenom det

8,08 km
Distans

44:16
Tid

5:29 min/km
Snitt

113
Snittpuls

128
Maxpuls

148
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	111	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	109	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	115	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	117	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	117	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	116	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	118	43:54	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:58	117	44:17	8,08 km

annons