Delsjökolonin-Jonsered

Måndag 6 juni 2022 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade nästan glömt hur trevligt det är att springa på skogsstigar. Dagen till ära i nya skor

15,4 km
Distans

1:51:40
Tid

7:15 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	134	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	149	20:05	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	155	28:28	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	156	36:42	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	162	44:51	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	163	53:10	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	163	1:01:24	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	166	1:08:21	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	153	1:15:01	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	159	1:21:53	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	163	1:28:29	12,00 km
13	1,00 km	8:13	8:13	164	1:36:42	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	168	1:43:33	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	173	1:49:27	15,00 km
16	0,40 km	2:13	5:33	174	1:51:40	15,40 km

annons