annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Rondellen Valsäng Karlhemsvägen

Torsdag 9 juni 2022 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

46:18
Tid

4:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	145	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	142	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	143	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	143	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	141	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	141	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	140	46:17	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:10	144	46:19	10,01 km

annons