Springtime

Lördag 4 juni 2022 13:50

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förkylning i kroppen och en allmänt dålig ork i kroppen. Kämpade med psyket för att inte skita i det.
18-19 grader, sol, sv vind

9,96 km
Distans

53:45
Tid

5:24 min/km
Snitt

171
Snittpuls

194
Maxpuls

166
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Svarta Asics Gel 11

Total distans:

92:01:34

863 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	133	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	9:46	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	173	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	181	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	179	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	181	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	182	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	181	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	173	48:50	9,00 km
10	0,96 km	4:55	5:06	175	53:45	9,96 km

annons