Morgondistans med 6x20/100

Tisdag 14 juni 2022 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startar födelsedagen med en sedvanlig morgonrunda. 6x20” strides inför 10k testlopp imorn. Kändes bra!

14,06 km
Distans

1:12:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka Clifton 8 W

Total distans:

166:04:08

1881 km

Per E

Grattis på födelsedagen Elias!

Per E | 14 juni 2022

Stort tack Per!

Elias | 14 juni 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,64 km	40:06	5:15	40:06	7,64 km
2	0,10 km	0:20	3:19	40:27	7,74 km
3	0,31 km	1:40	5:28	42:07	8,05 km
4	0,11 km	0:20	3:03	42:27	8,16 km
5	0,32 km	1:40	5:16	44:08	8,48 km
6	0,12 km	0:22	3:02	44:30	8,60 km
7	0,33 km	1:40	5:06	46:10	8,92 km
8	0,13 km	0:23	3:04	46:33	9,05 km
9	0,29 km	1:42	5:48	48:14	9,34 km
10	0,12 km	0:21	2:46	48:35	9,47 km
11	0,29 km	1:40	5:40	50:15	9,76 km
12	0,11 km	0:20	2:56	50:35	9,87 km
13	4,19 km	22:17	5:19	1:12:52	14,06 km

annons