Varannan km

Onsdag 15 juni 2022 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varannan km distansfart, varannan km i typ marafart. Bra känsla hela vägen, trodde det skulle gå mycket tyngre än det gjorde.

16,6 km
Distans

1:11:26
Tid

4:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	124	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	138	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	132	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	145	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	157	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	151	30:30	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	150	34:31	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	142	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	154	43:03	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	145	47:34	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	150	51:36	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	147	56:01	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:03	153	1:00:04	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	147	1:04:35	15,00 km
16	1,00 km	3:58	3:58	154	1:08:33	16,00 km
17	0,60 km	2:54	4:50	156	1:11:27	16,60 km

annons