annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Äventyrspass :)

Torsdag 16 juni 2022 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade lite nya vägar.

Bild uppladdad av Lina Bjelke

20,78 km
Distans

1:44:49
Tid

5:03 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

682 meter
Total stigning (klocka)

Saucony kinvara 12 2022

Total distans:

31:37:58

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	157	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	155	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	151	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	159	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	166	50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	157	55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	1:00:48	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	167	1:05:57	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	159	1:10:49	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	162	1:15:47	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	163	1:20:45	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	168	1:25:55	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	162	1:31:00	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	166	1:36:07	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	166	1:41:12	20,00 km
21	0,78 km	3:38	4:39	164	1:44:50	20,78 km

annons