Frogner, Hvam,Kjeller

Onsdag 15 juni 2022 07:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1032

22,37 km
Distans

2:47:56
Tid

7:30 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

657 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

77:55:45

649 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	135	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	142	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	144	21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	148	28:36	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	158	35:35	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	163	43:02	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	165	50:29	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	169	57:27	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	162	1:04:14	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	166	1:10:50	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	165	1:18:10	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	167	1:25:33	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	170	1:32:51	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	168	1:40:32	14,00 km
15	1,00 km	7:45	7:45	166	1:48:17	15,00 km
16	1,00 km	7:38	7:38	170	1:55:55	16,00 km
17	1,00 km	8:04	8:04	171	2:03:59	17,00 km
18	1,00 km	8:02	8:02	167	2:12:01	18,00 km
19	1,00 km	7:58	7:58	164	2:19:59	19,00 km
20	1,00 km	8:49	8:49	162	2:28:48	20,00 km
21	1,00 km	7:36	7:36	164	2:36:24	21,00 km
22	1,00 km	8:39	8:39	163	2:45:03	22,00 km
23	0,37 km	2:54	7:51	161	2:47:57	22,37 km

annons