annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Meny Åråsen

Torsdag 16 juni 2022 08:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1033

16,09 km
Distans

2:04:15
Tid

7:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

77:55:45

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	162	6:35	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	134	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	130	21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	124	28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	130	35:40	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	127	42:57	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	125	50:26	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	123	58:02	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	120	1:06:03	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	118	1:13:52	10,00 km
11	1,00 km	8:12	8:12	116	1:22:04	11,00 km
12	1,00 km	8:09	8:09	116	1:30:13	12,00 km
13	1,00 km	8:05	8:05	114	1:38:19	13,00 km
14	1,00 km	8:46	8:46	126	1:47:05	14,00 km
15	1,00 km	8:12	8:12	119	1:55:17	15,00 km
16	1,00 km	8:18	8:18	120	2:03:35	16,00 km
17	0,09 km	0:41	7:13	125	2:04:16	16,09 km

annons