Melker

Fredag 17 juni 2022 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda. Simon sprang med dom första 10 min sen vände han hemåt.

6,05 km
Distans

39:19
Tid

6:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

154
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	126	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	144	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	142	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	142	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	143	32:37	5,00 km
6	0,22 km	1:23	6:22	147	34:00	5,22 km
7	0,83 km	5:20	6:25	145	39:20	6,05 km

annons