annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-06-18

Lördag 18 juni 2022 12:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

42:43
Tid

4:13 min/km
Snitt

169
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

26:08:13

357 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	156	4:03	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	167	8:00	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	169	12:10	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	170	16:19	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	170	20:25	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	171	24:39	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	171	28:49	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	171	33:26	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	172	37:42	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	172	42:12	10,00 km
11	0,14 km	0:32	3:40	175	42:44	10,14 km

annons