Sárti till 5 steps in the sand

Tisdag 21 juni 2022 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och gott! Känns oväntat bra uppför och ner igen men sista biten är längs stranden är jobbig. Pulsen vill inte ner!

8,53 km
Distans

46:30
Tid

5:27 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

195:32:03

1880 km

Sofia Gruvberger och Johan

Ser ljuvligt ut! Men du får nog se till att dricka och få i dig salt!

Sofia Gruvberger | 21 juni 2022

Jo det gäller att dricka mycket.

Nicklas Nordborg | 21 juni 2022

Nu smäller det snart! Bra att du hinner få lite vana av värmen.

Johan | 21 juni 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	157	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	165	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	174	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	171	21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	170	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	177	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	175	37:21	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	178	43:28	8,00 km
9	0,53 km	3:03	5:44	178	46:31	8,53 km

annons