TT-rundan runt golfbanan & Eskilskälla

Tisdag 21 juni 2022 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 8,6km så insåg jag hatt man skulle haft lite vatten med sig i den stekande solen :)
11km så fick jag lida för den snabba starten, och försökte ta mig levande till hamnen där vatten fanns, som var ljummet :(

16,05 km
Distans

1:18:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

183
Snittpuls

196
Maxpuls

160
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	145	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	170	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	178	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	180	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	182	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	184	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	185	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	187	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	187	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	184	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	186	52:53	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	190	57:58	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	190	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	190	1:08:03	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	191	1:13:12	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	192	1:18:22	16,00 km
17	0,05 km	0:14	5:13	193	1:18:36	16,05 km

annons