Löpning 2022-06-21 Öppet KM Örebro AIK

Kände att jag hade rätt slitna ben, men jag hade pratat ihop mig att hänga på Berg och Elin. Vi blev lite fler i den gruppen. Så kul!
Jag hade fått stallorder från Kingen att max gå 90 % och tröskel. Jag höll mig till planen. Tänkte att jag inte skulle gå över 167 i puls, jag ökade något lite mot slutet och gick precis över.
Andningen inga som helst problem i dag. Den var perfekt.
Rätt cool känsla att springa med kontroll i bättre än 4,q5 fart. Det tar sig.