annons

Peter Korall

1972 • Motala

Stan- Råssnäs- Varamon

Onsdag 22 juni 2022 14:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,36 km
Distans

1:31:22
Tid

5:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

10:11:57

117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	147	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	149	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	150	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	148	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	148	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	145	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	154	1:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	160	1:14:09	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	156	1:19:17	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	157	1:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	161	1:29:38	17,00 km
18	0,36 km	1:44	4:49	166	1:31:22	17,36 km

annons