Löpning med SuperSimon Umeå

Söndag 26 juni 2022 21:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade lyckan att få springa tillsammans med min dotters man - vi sprang i ett tempo som var prattempo för honom och ett riktigt tröskelpass för mig - men det var kul att känna att jag kunde hänga med och inte sinka för mycket 👍😃

10,35 km
Distans

51:35
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

190
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Magnus Sjödin, Roger Skeppstedt och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:00	5:03	106	2:00	0,40 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	7:12	1,40 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	12:18	2,40 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	17:20	3,40 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	22:38	4,40 km
6	0,83 km	4:13	5:06	140	26:52	5,22 km
7	0,40 km	2:00	4:59	138	28:52	5,62 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	33:48	6,62 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	38:39	7,62 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	43:33	8,62 km
11	1,00 km	4:48	4:48	149	48:22	9,62 km
12	0,72 km	3:14	4:28	148	51:35	10,35 km

annons