Långpass 100min

Söndag 26 juni 2022 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var RÖV-varmt! snittpulsen stämmer inte - man ser en tydlig händelse vid typ 4k, något hände med bandet, hade ju råkat tvätta det i maskinen...

14,82 km
Distans

1:39:23
Tid

6:42 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	148	18:29	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	147	26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	152	33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	174	39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	172	46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	177	52:54	8,00 km
9	1,00 km	8:31	8:31	170	1:01:25	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	177	1:08:50	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	176	1:15:39	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	176	1:21:44	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	169	1:28:17	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	176	1:34:19	14,00 km
15	0,82 km	5:04	6:09	180	1:39:23	14,82 km

annons