annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp + milspåret Vilsta

Måndag 27 juni 2022 07:38

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,1 km
Distans

2:17:14
Tid

5:56 min/km
Snitt

116
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

678 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	6:56	6:28	99	6:56	1,07 km
2	0,93 km	5:46	6:13	107	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	108	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	111	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	119	31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	115	37:08	6,00 km
7	0,49 km	3:16	6:42	120	40:24	6,49 km
8	10,01 km	58:21	5:50	121	1:38:45	16,49 km
9	1,00 km	6:02	6:02	114	1:44:47	17,49 km
10	1,00 km	5:44	5:44	113	1:50:31	18,49 km
11	1,00 km	5:39	5:39	114	1:56:10	19,49 km
12	1,00 km	5:54	5:54	116	2:02:04	20,49 km
13	1,00 km	5:46	5:46	119	2:07:50	21,49 km
14	0,63 km	3:43	5:52	118	2:11:32	22,13 km
15	0,98 km	5:42	5:51	117	2:17:15	23,10 km

annons