Kvällsjogg med 3 fartökningar

Måndag 27 juni 2022 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väntade ut den värsta värmen. Helt ok pass, rätt okej lufttemperatur. Skönt med bättre känsla idag än gårdagens katastrofpass :)

10,75 km
Distans

49:30
Tid

4:36 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Nike - React Infinity Run F...

Total distans:

145:04:56

1780 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	136	9:48	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	158	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	18:29	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	151	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	32:09	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	147	36:57	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	146	41:59	9,00 km
10	0,08 km	0:30	6:08	131	42:29	9,08 km
11	1,00 km	3:53	3:53	164	46:22	10,08 km
12	0,25 km	0:52	3:27	169	47:14	10,33 km
13	0,42 km	2:16	5:29	144	49:30	10,75 km

annons