annons

Peter Korall

1972 • Motala

Bron

Tisdag 28 juni 2022 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

49:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Trumph 18

Total distans:

4:15:37

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	158	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	160	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	161	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	163	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	49:28	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:02	170	49:31	10,01 km

annons