annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Östra leden (215) upp till toppen

Onsdag 29 juni 2022 10:46

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Borg/Stenwall, dimmigt men inte så kallt.

6,76 km
Distans

1:26:21
Tid

12:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

70
Stegfrekvens

999 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Torrent

Total distans:

38:57:07

267 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:08	10:08	138	10:08	1,00 km
2	1,00 km	12:37	12:37	159	22:45	2,00 km
3	1,00 km	11:38	11:38	163	34:23	3,00 km
4	1,00 km	11:18	11:18	163	45:41	4,00 km
5	1,00 km	11:12	11:12	163	56:53	5,00 km
6	1,00 km	16:16	16:16	161	1:13:09	6,00 km
7	0,76 km	13:13	17:17	154	1:26:22	6,76 km

annons