annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Cefalu

Fredag 24 juni 2022 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,8 km
Distans

1:00:57
Tid

6:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Adidas ultraboost 20

Total distans:

147:07:33

1579 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	123	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	22:35	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	125	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	135	36:26	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	119	44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	54:54	9,00 km
10	0,80 km	6:03	7:35	139	1:00:57	9,80 km

annons