annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Cefalu

Söndag 26 juni 2022 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

1:20:04
Tid

6:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

156
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Adidas ultraboost 20

Total distans:

147:07:33

1579 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	103	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	131	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	130	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	133	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	35:06	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	138	43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	132	48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	139	53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	59:34	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	140	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	139	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	9:05	9:05	128	1:20:01	13,00 km
14	0,01 km	0:04	8:34	138	1:20:05	13,01 km

annons