annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Cefalu

Tisdag 28 juni 2022 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:32:12
Tid

6:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

565 meter
Total stigning (klocka)

Adidas ultraboost 20

Total distans:

147:07:33

1579 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	109	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	112	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	117	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	115	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	120	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	127	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	129	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	129	48:15	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	139	56:13	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	136	1:07:25	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	131	1:13:15	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	130	1:19:12	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	128	1:25:01	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	129	1:32:06	15,00 km
16	0,01 km	0:06	13:43	139	1:32:12	15,01 km

annons