1989 • Alingsås

Långpass 120min

Söndag 3 juli 2022 13:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle vart 120, men fick hålla det kort pga. otydlig planering från andra håll. (hade alltså egentligen hunnit färdigt, enligt plan - men sprang sista biten med stresskänsla i magen istället)
Mycket regn ca. 2/3 av turen, helt underbart faktiskt! Första ca. 2,5k med Echo!
17,02   km
Distans
1:53:34
Tid
6:40   min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
158
Stegfrekvens
267   m
Total stigning (clk)
Hokaoneone Speedgoat 4 wide
Total distans: 
131:29:40
1118 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:496:491316:491,00 km
21,00 km6:226:2214213:112,00 km
31,00 km6:306:3014419:413,00 km
41,00 km8:218:2114728:014,00 km
51,00 km6:286:2815934:295,00 km
61,00 km6:156:1515740:446,00 km
71,00 km5:395:3915246:237,00 km
81,00 km6:236:2314352:468,00 km
91,00 km6:266:2614859:129,00 km
101,00 km7:087:081451:06:2010,00 km
111,00 km5:595:591471:12:1911,00 km
121,00 km5:335:331471:17:5212,00 km
131,00 km8:318:311401:26:2413,00 km
141,00 km7:277:271491:33:5114,00 km
151,00 km7:197:191491:41:1015,00 km
161,00 km6:096:091501:47:1916,00 km
171,00 km6:066:061471:53:2517,00 km
180,02 km0:096:511441:53:3417,02 km