Kungsjölederna

Måndag 4 juli 2022 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,53 km
Distans

2:08:45
Tid

6:16 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	35:08	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	54:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	1:06:16	11,00 km
12	1,00 km	8:28	8:28	1:14:44	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	1:26:46	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:32:08	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	1:38:44	16,00 km
17	1,00 km	8:53	8:53	1:47:37	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	1:53:59	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	1:59:40	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	2:05:45	20,00 km
21	0,53 km	3:00	5:38	2:08:45	20,53 km

annons