annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 5an

Måndag 4 juli 2022 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

52:08
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	147	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	156	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	153	51:36	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:21	142	52:09	10,10 km

annons