Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Intervaller med FK Göingarna
Tisdag 5 juli 2022 18:06
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med FK Göingarna. 4 x 6 min med 3 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!
10,72
km
Distans
59:06
Tid
5:31
min/km
Snitt
155
Snittpuls
199
Maxpuls
156
Stegfrekvens
33
m
Total stigning (clk)
Adidas Supernova
Total distans:
62:28:49
748 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lina Månsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,44 km
9:55
6:52
145
9:55
1,44 km
2
1,55 km
6:05
3:55
165
16:00
3,00 km
3
0,40 km
2:55
7:17
148
18:55
3,40 km
4
1,53 km
6:02
3:56
170
24:57
4,93 km
5
0,29 km
2:58
10:10
150
27:55
5,22 km
6
1,44 km
6:00
4:10
176
33:55
6,66 km
7
0,20 km
3:00
14:54
143
36:55
6,86 km
8
1,49 km
6:04
4:04
174
42:59
8,35 km
9
0,23 km
3:24
14:47
137
46:23
8,58 km
10
2,14 km
12:44
5:57
142
59:07
10,72 km
