Lunchrunda

Onsdag 6 juli 2022 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen kändes det lite lättare igen. Är fortfararande inte helt 100 i luftrören men piggare i kroppen idag

6,33 km
Distans

30:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson och Katarina Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	29:05	6,00 km
7	0,33 km	1:33	4:44	140	30:38	6,33 km

annons