Löpning 2022-07-05

Tisdag 5 juli 2022 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,34 km
Distans

1:03:49
Tid

6:50 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,96 km	21:21	7:13	21:21	2,96 km
2	0,20 km	1:00	4:59	22:21	3,16 km
3	0,09 km	1:00	11:27	23:21	3,25 km
4	0,23 km	1:00	4:26	24:21	3,47 km
5	0,09 km	1:00	11:30	25:21	3,56 km
6	0,21 km	1:00	4:48	26:21	3,77 km
7	0,08 km	1:00	13:06	27:21	3,84 km
8	0,19 km	1:00	5:16	28:21	4,03 km
9	0,10 km	1:00	10:00	29:21	4,13 km
10	0,16 km	0:45	4:48	30:06	4,29 km
11	0,06 km	0:45	11:50	30:51	4,35 km
12	0,15 km	0:45	4:58	31:36	4,51 km
13	0,06 km	0:45	12:29	32:21	4,57 km
14	0,13 km	0:45	5:44	33:06	4,70 km
15	0,08 km	0:45	8:54	33:51	4,78 km
16	0,15 km	0:45	5:04	34:36	4,93 km
17	0,06 km	0:45	12:47	35:21	4,99 km
18	0,10 km	0:30	4:53	35:51	5,09 km
19	0,05 km	0:30	9:42	36:21	5,14 km
20	0,10 km	0:30	4:48	36:51	5,25 km
21	0,03 km	0:30	14:35	37:21	5,28 km
22	0,09 km	0:30	5:23	37:51	5,37 km
23	0,05 km	0:30	10:40	38:21	5,42 km
24	0,10 km	0:30	5:02	38:51	5,52 km
25	0,05 km	0:30	9:41	39:21	5,57 km
26	0,05 km	0:15	4:45	39:36	5,62 km
27	0,03 km	0:15	8:05	39:51	5,65 km
28	0,05 km	0:15	4:46	40:06	5,71 km
29	0,03 km	0:15	9:28	40:21	5,73 km
30	0,05 km	0:15	5:22	40:36	5,78 km
31	0,03 km	0:15	9:15	40:51	5,81 km
32	0,05 km	0:15	4:58	41:06	5,86 km
33	0,03 km	0:15	8:40	41:21	5,89 km
34	3,45 km	22:28	6:31	1:03:50	9,34 km

annons