Åkerby-Fagerskogen

Torsdag 7 juli 2022 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftermiddagsjogg, skönt väder efter regnet. Klockan beter sig konstigt. Tycker inte att tempot stämmer alla gånger.

11,63 km
Distans

1:06:03
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 13

Total distans:

36:28:40

372 km

Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	133	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	131	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	136	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	130	1:02:22	11,00 km
12	0,63 km	3:41	5:50	137	1:06:03	11,63 km

annons